寂しいときは

 

人に認められたい

人に愛されたい

 

ひと基準、相手基準の行動になっていないか考える！！

 

自分のために、趣味に没頭する

自分のために、美味しい料理をつくる

部屋を掃除して、気持ちよく過ごす

散歩する

スタバにカフェしてくる

 

自分を喜ばせることに目を向ける

 

自己承認を大切にしてみる！！

 

そうしたら、

ひとや他人がどうでも

 

ひとりを楽しめるようになる！！

 

そしたら、大丈夫！！

 

寂しく感じたときこそ

自分と向き合う時間を大切にする。

 

人や相手に期待、依存せず

それぞれが自由で、

心のバランスを保つことが大切かもしれないね！！